Выбираем матрас для ребенка

Сон важен, и особенно он важен для детей. Младенец спит много – 15-20 часов. Дошкольнику требуется до 11-12 часов непрерывного ночного сна, школьнику, по данным Роспотребнадзора, чуть меньше – до 10.5. Подростку достаточно взрослой (8-9 часов) нормы. Хороший матрас – залог качественного сна и правильного развития ребенка. От его жесткости и поддержки зависит тонус мышц шеи и спины, здоровое формирование позвоночника и будущая осанка. Ортопеды советуют уделять особое внимание организации спального места ребенка, учитывать его возраст и активность.

Виды детских матрасов

Родители желают своим детям только лучшего. Поэтому среди огромного ассортимента нужно подобрать подходящий матрас, руководствуясь не эмоциями, а здравым смыслом и доказательной медициной.

Беспружинные

Беспружинные модели представляют собой бескаркасные матрасы разной жесткости. Бывают двух видов:

•  моноблочные изготовлены из одного материала – латекса или вспененного полиуретана;
•  в виде «слоеного пирога» из комбинации различного вида наполнителей, натуральных и искусственных.

Такие матрасы анатомичны: повторяют естественные изгибты тела, поддерживают спину, руки, колени и не передавливают сосуды. На них комфортно спать всю ночь даже в одной позе. Их просто изготавливать, но они дороже аналогов, однако подходят большинству пользователей даже с хроническими проблемами. 

Плюсы и минусы

Достоинства и недостатки беспружинных моделей зависят от типа наполнителя: например, койра практически универсальна и может служить десятилетиями. Натуральный латекс – комфортный и мягкий, но не рекомендован детям до 6 лет, так как мешает правильному формированию изгиба позвоночника. 

Общие для класса достоинства:

• бесшумные;
•  долговечные;
• равномерно пластичные;
• не боятся локальных деформаций после перегрузок;
• поддерживают человека с любой массой тела;
• гипоаллергенны и экологичны, не накапливают пыль.

С независимыми пружинами

Сотни пружин в основе этого изделия закрыты каждая в индивидуальный мешочек из нетканого материала (спанбонда), поэтому на продавливание или перемещение реагируют автономно, а не блоками. Независимые пружины не объединяются и не провисают в виде гамака, они бесшумны и безопасны.

Существует несколько видов независимых систем, они варьируют размерами отдельных элементов (пружин) и вложенностью.

Плюсы и минусы

Матрас с независимыми пружинами ортопедичен и обеспечивает максимальную поддержку спины при разумной цене. Однако такое изделие тяжелее аналогов и может не подойти для кровати-основы по весу.

С зависимыми пружинами

Классический пружинный матрас состоит из блока Боннель, состоящего из связанных между собой пружин. Принцип объединения в целое может быть разным, чаще всего механическое связывание и фиксация на каркасе. 

На качество блока влияют разные факторы, но зависимые пружины ставят на дешевые изделия. Они не рекомендованы для детей из-за низких ортопедических свойств.  

Плюсы и минусы

Несомненный плюс блока Боннель – низкая цена, приличная высота и повсеместная распространенность. Однако недостатки блока Боннеля перевешивают любые достоинства:

•  отсутствие необходимой жесткости;
• скорая деформация;
• недолговечность.

Через некоторое время эксплуатации пружины смещаются и поддаются коррозии, поэтому матрас начинает скрипеть и похрустывать.

Жесткость матраса для ребенка

Плотность, упругость и жесткость матраса непосредственно влияет на формирование костей и осанки. Сон на мягком приводит к жестким последствиям: у малыша с ранних лет развивается сколиоз, немеют руки и болит голова.

Выбор жесткости детского спального места зависит от его возраста:

• новорожденных с несформированным опорно-двигательным аппаратом рекомендуют выкладывать на жесткую поверхность;
• детям до 3 лет и дошкольникам покупают плотные умеренно жесткие беспружинные матрасики;
• младшие школьники прекрасно себя чувствуют на средней по жесткости койре, пене с эффектом памяти, пружинных матрасах с независимыми блоками;
• подросткам подходят те же модели, что и взрослым.

Главное при выборе матраса – следить, чтобы он не прогибался, а повторял контур тела.

Размеры для детских матрасов

Выделяют детские и подростковые размеры. Они могут варьироваться как стандартные и нестандартные.

Размеры детских матрасов (до 3 лет) зависят от кроваток:

• ширина: 60-70 см;
• длина: 120-160 см;
• высота: 6-14 см.

Детям 3-6 лет подходят изделия с габаритами 70х160. Но родители предпочитают купить односпальную (70х190) или полуторную (100х190) кровать с запасом на вырост и соответствующий размерам матрас. 

Чем старше ребенок, тем выше должен быть матрас. Желательно, что он поднимался над кроватью-основой на 5-7 см.

Наполнители

Большинство матрасов (и пружинных, и беспружинных) состоит из нескольких слоев наполнителей. Каждый играет свою роль.

Самые популярные наполнители:

• Обработанная латексом койра (кокосовое волокно). Ее используют для придания изделию формы и регулирования жесткости. Это основной материал матрасиков для младенцев.
• Вспененный латекс из сока гевеи отличается высокой плотностью (65-70 кг/м³), упругостью, отличной терморегуляцией.
• Искусственный латекс – это улучшенный пенополиуретан, заменитель натурального латекса. Уступает оригиналу в плотности (25-35 кг/м³). Менее плотные марки аэрированного ППУ используют для изделий нижнего ценового сегмента.
• Memory Foam (пена с эффектом памяти, вязкоэластичная пена) комфортна, запоминает форму тела, но не отличается хорошими терморегулирующими и влагоотводящими свойствами.
• Струттофайбер, синтепух, холлофайбер и другие волокна на основе полиэстера и полиэфира используют для изолирующих прослоек.

В экоматрасах используют шерсть мериноса, коз и альпака, конский волос, морские водоросли, шелуху проса и другие наполнители. К ним нужно относиться с опаской: некоторые могут покрываться пылью, вызывать аллергию и становиться отличной питательной средой для размножения клещей, грибов и бактерий.

Матрас по возрасту

То, что полезно для младенца, не подойдет старшекласснику: решающее значение при выборе матраса имеет возраст ребенка. Именно от него зависит, на каком уровне развития находится опорно-двигательный аппарат и внутренние органы.

В кроватку для новорожденного

Скелет только что родившегося малыша больше похож на набор хрящей, а сам он плохо видит, почти не слышит и не умеет переворачиваться. Позвоночник новорожденного не имеет S-образного изгиба, поэтому рекомендуется выкладывать ребенка на ровную не прогибающуюся поверхность.

Матрасик для младенца должен быть достаточно поддерживающим, жестким и не провоцировать развитие аллергических реакций. Подойдет беспружинный, с экологически чистыми наполнителями:

• кокосовая койра;
• прессованный сизаль или лен.

Рекомендуется подобрать комплект практичных наматрасников из легко стирающейся и сохнущей ткани (например, бязи).

Для ребенка до года

Требования к матрасу малышу до года перекликаются с аналогичными требованиями для новорожденного. Единственная уступка – чуть больше мягкости, но без пружин: в первый год жизни младенец будет учиться переворачиваться, садиться, вставать и делать первые шаги. Поэтому поверхность должна быть дружественной, плотной, не прогибаться. 

Отлично подойдут комбинированные беспружинные модели с лицевой плитой из кокосового волокна.

Для ребенка 3-х лет

Трехлетний карапуз многое умеет: отлично ходит, бегает, танцует, самостоятельно кушает – и все это в кроватке! Поэтому требования к матрасу следующие:

•  жесткий беспружинный;
• натуральные наполнители;
• с хорошей вентиляцией, поддающийся чистке;
• выдерживающий интенсивные нагрузки.

Многие родители оставляют ребенку один и тот же матрасик с рождения и до трех лет, это допустимо. Тогда изначально нужно выбирать модель, устойчивую к деформациям и не склонную запревать. 

Для дошкольника

Ребенок в возрасте от 3 до 6 лет интенсивно растет и развивается, очень активен днем и должен крепко спать ночью (плюс дневной сон). Большинство дошкольников часть свободного времени проводит в кровати – играет, рассматривает книжки, слушает сказки.

Матрас для дошкольника должен быть средне-жестким (мягче, чем у младшего возраста). Подойдут слоеные беспружинные и комбинированные пружинные с независимыми блоками, дополненные плитами кокосовой койры.

Для школьника

Ребенок 6-12 лет спит меньше, чем дошкольник, но тоже очень активен, быстро растет. Вес и контуры его тела значительно изменяются каждый год. Нужно контролировать размер спального места, добавляя +10-15 сантиметров к росту ребенка.

Лучший выбор для школьника – ортопедический матрас с независимыми пружинами умеренной жесткости с кокосовой плитой и тонкой лицевой прослойкой латекса для поверхностной мягкости. Он подстроится под растущий организм и выдержит усиленные нагрузки, если сорванец решит на нем попрыгать.

Для подростков

Дети старше 12-13 лет нуждаются в спокойном ночном сне не только для физического отдыха, но и чтобы перегрузиться психически. Поэтому важно подобрать матрас, на котором отлично спиться:

• размер необходимо брать с запасом (можно даже взрослый);
• подойдет средняя жесткость;
• слоеный беспружинный (чередование плит кокосовой койры и латекса) или пружинный с независимыми блоками;
• с антибактериальным и гипоаллергенным наполнителем.

Врачи рекомендуют подбирать модель с верхним слоем из натурального наполнителя и дополнять его плотным хлопковым наматрасником.

Заключение

Невозможно переоценить важность хорошего, правильно подобранного матраса для формирования красивой осанки и здорового позвоночника для ребенка всех возрастов. И пусть цена не будет аргументом: попытка сэкономить на детском здоровье ни к чему хорошему не приведет.