Причины ГЭРБ и способы профилактики

Гастроэзофагеальный рефлюкс встречается часто, но выявляется крайне редко. Объясняется это симптомами, которые схожи с другими патологиями желудка и пищевода. При своевременном выявлении ГЭРБ лечение дает отличный результат и пациенту удается навсегда избавиться от признаков. Но важно настроиться на длительный курс, так как патология требует не только приема препаратов, но и соблюдения диеты, а также изменения своих привычек. Но особенно важно уделить внимание профилактике, а она складывается только из причин отклонения.

Причины развития заболевания

Развитие и тяжесть течения ГЭРБ всегда зависят от уровня кислотности желудочного сока. Патологический рефлюкс представляет собой заброс содержимого желудка назад в пищевод. Причиной этого является недостаточность сфинктера. При этом резко меняется кислотность как в желудке, так и в пищеводе, что и вызывает характерные симптомы заболевания.

В норме в пищеводе имеется своя система защиты от негативного воздействия кислоты. Это и перистальтика, и выработки слюны и слизи. При однократных забросах слизистая легко противостоит им и воспаление не возникает. Но когда повышается кислотность желудочного сока, возрастает частота обратного заброса, снижается способность пищевода противостоять негативному воздействия, развивается ГЭРБ. Таким образом, спровоцировать заболевание может повышение кислотности желудка либо слабость сфинктера, отделяющего его от пищевода. Также провоцирующим фактором будет снижение защитных свойств слизистой пищевода.

Но помимо этого стоит отметь и другие факторы. Так, заброс может возникает по причине изменения давления. Так, при беременности, на фоне ожирения, при использовании слишком тугих ремней, поясов, частых запорах давление в области желудка увеличивается, но в окружении пищевода остается прежним. Это способствует обратному забросу и, как следствие, воспалению слизистой пищевода.

При выявлении отклонения врач назначает пациенту препараты для снижения кислотности, устранения воспалительного процесса и нормализации давления в брюшной полости. Но помимо этого важно заняться профилактикой.

Как избежать рецидива заболевания

Чтобы после полного курса лечения сохранить стабильное состояние, важно изменить образ жизни. Только так можно будет убрать факторы, которые повышают вероятность обратного заброса содержимого желудка в пищевод. Чтобы обеспечить нормальную работу сфинктера, требуется соблюдать следующие рекомендации:

• По возможности нужно избегать любой работы в положении наклона. Также не рекомендуется выполнять упражнения с наклоном. Кроме того, любые занятия положено делать не на полный желудок.
• Откажитесь от одежды, которая стягивает живот в области желудка. Это не только ремни и пояс, но и корсеты или тугие кофты.
• Не стоит сразу после приема пищи ложиться. Это повышает вероятность заброса. Если нужно лечь, например, был поздний ужин, то рекомендуется приподнять изголовье кровати на 20 сантиметров. Это позволит создать условия, при которых кислота под силой тяжести не будет забрасываться выше.
• Откажитесь от переедания. Чем больший объем пищи находится в желудке, тем выше риск заброса. Причем это касается не только плотной пищи, но и жидкостей.

Добиться нормализации работы сфинктера можно за счет отказа от вредных привычек, особенно от курения. Объясняется это тем, что во время поступления никотина отмечается снижение тонуса сфинктера, что повышает риск заброса. Кроме того, в ротовой полости уменьшается количество слюны. Это снижает защитные свойства слизистой и повышает вероятность раздражения при появлении негативных факторов.

Стоит отказаться от продуктов, которые провоцируют повышение кислотности желудочного сока. Это лук, острые блюда, томаты, жиры, газированные напитки. Также стоит воздержаться от алкоголя. Он вызывает расслабление сфинктера либо он может сокращаться неравномерно. По этой причине после употребления продуктов в сочетании с алкогольными напитками отмечается изжога.

Стоит пересмотреть свою аптечку. Обратите внимание на лекарственные препараты, которые могут усугубить ситуацию. Например, побочным эффектом обладают лекарства от астмы, эмфиземы, болезни Паркинсона, средства для снижения артериального давления и нормализующие работу нервной системы. Также побочный эффект отмечается после приема витаминов с высоким содержанием железа.

Соблюдение рекомендаций врача и внимательное отношение к своим привычкам, рациону питания поможет добиться стойкой ремиссии и исключить прогрессирование заболевания.